Все ответы

Среди тех, кто борется с лишним весом и следит за здоровьем организма в целом, наверняка есть поклонники рисовой диеты. Секрет ее популярности кроется не только в эффективном и стабильном результате похудения, но и очищении организма от избытка соли и шлаков. Ни для кого не секрет, что вредные вещества, которые скапливаются в организме на протяжении жизни, нарушают обмен веществ, снижают иммунитет и ухудшают самочувствие. Поэтому время от времени чистка организму необходима. Вопросу «Как очистить организм рисом» посвящена эта статья на vse-otveti.com.

Чем полезен рис

Рис является источником ряда полезных минералов: калий, кальций, цинк, марганец, фосфор, железо, наличие которых обуславливает абсорбирующее действие риса и способствуют очищению организма.

Очень полезны входящие в состав риса витамины группы В (В1 – тиамин, В2 – рибофлавин, В3 – никотиновая кислота, В6). Они укрепляют волосы и ногти, улучшают состояние кожи, превращают пищу в энергию.

Лецитин активизирует работу мозга, гамма-аминомасляная кислота нормализует артериальное давление, олигосахарид восстанавливает кишечник.

Полезные свойства риса используются при лечении различных недугов:

— рисовый отвар выводит мокроты из легких и поэтому применяется для лечения бронхита и астмы;

— укрепляет стенки кишечника, останавливает диарею, клизмы с рисовым отваром лечат язвы кишечника;

— рис обладает мочегонным эффектом, поэтому используется при лечении почек и заболеваний мочеполовой системы;

— антисептические и жаропонижающие свойства риса применяются при лечении гриппа и простудных заболеваний;

— употребление риса при кормлении грудью улучшает качество молока, а при беременности – укрепляет плод.

Рисовая диета для очищения организма

Координальную чистку организма рисом рекомендуется проводить не чаще одного раза в два года. Такая рисовая диета поможет избавиться от отложений в суставах и тканях.

Рис приобретет адсорбирующие свойства только после того, как из него будет вымыть крахмал. Именно из-за большого содержания крахмала рис считается калорийным продуктом. Для этого 2,5-3 кг риса нужно поместить в кастрюлю объемом 10 л. и залить водой. В течении недели рис ежедневно промываем под проточной водой 20-25 минут. Через 7 дней рис просушиваем и складываем в посуду. Его мы будем употреблять 2 месяца.

Ежедневно утром отвариваем столовую ложку приготовленного риса 20-25 минут. За это время несколько раз меняем воду. Готовый рис промыть кипяченой водой. Съесть этот рис нужно в теплом виде натощак, после чего 4 часа воздержаться от пищи.

Во время чистки из рациона следует исключить алкоголь, копченные, жирные и соленые продукты. Так как помимо вредных веществ из организма будет вымываться калий, в период рисовой диеты нужно обогатить свое меню продуктами, богатыми калием (бобовые, орехи, крупы, картофель, чай с медом). Питаться нужно небольшими порциями, не переедать.

Соли начнут выводиться из организма где-то через месяц и этот процесс будет длиться еще 3-4 месяца после окончания диеты. Это будет видно по помутневшей моче. Могут появиться слабость и головокружение. У людей с переизбытком солевых отложений движение соли может вызвать болевые ощущения в суставах, пояснице.

Для получения ощутимого результата нельзя прерывать процесс очищения организма рисом.

Как вывести соли из организма

И напоследок

2 комментария к записи “Как очистить организм рисом”